Nordic Walking
Unsere Nordic Walking Kurse richten sich an Personen jeder Altersgruppe, die gesundheitsinteressiert sind und /oder lange keinen Sport mehr betrieben haben, aber auch an Personen, die nach einer Einschränkung im Bewegungsapparat oder im Herz-Kreislaufbereich ihre Ausdauer wiederaufbauen möchten.
In zehn einstündigen Kurseinheiten erlenen Sie den klassischen Diagonalschritt, für bergiges Gelände den 1-2 Schritt und den Pendelschritt. Ein weiterer Schwerpunkt liegt in der Atemtechnik und einer Beratung der richtigen Sportausrüstung.
Zudem gibt es immer die Möglichkeit, medizinische Fragen zu stellen.