Pilates
Das Pilates Training bietet eine moderne Alternative zu traditionellen Gymnastikprogrammen, da es vor allem die tiefliegende Muskulatur, die unsere Wirbelsäule und Gelenke unmittelbar umgibt, beansprucht. Bewegungsqualität sowie Gesundwerdung und –erhaltung des Körpers stehen im Vordergrund. In den zehn Einheiten vermittelt die Kursleiterin die Grundprinzipien von Pilates und gibt gezielte Übungen für individuelle Besonderheiten.
Babies sind in unserem Mutter-Kind Kursen herzlich willkommen.
