Präventionskurse

Pilates

Regelmäßig am Montag und Donnerstag finden unsere Pilateskurse statt.
Je nach Krankenkasse wird der Kurs mit bis zu 90 Prozent bezuschusst.
Pilates ist ein Training zur Verbesserung und Stärkung der tiefliegenden Muskulatur.
10 Kursstunden à 60 Minuten.
Kosten 120 Euro.

Nordic Walking

Nordic Walking ist ein leicht erlernbares Kraftausdauertraining für jede Altersgruppe in freier Natur, in der mit Nordic Walking Stöcken verschiedene Lauftechniken erlernt werden.
Auf schonende Art wird die Ausdauer verbessert und das Herz-Kreislaufsystem trainiert.
Der Kurs umfasst 10 Einheiten à 60 Minuten.
Kosten 100 Euro.